Egyéni konzultáció
Egyéni folyamatokban önismereti tudásod gyarapodásában tudlak támogatni a stresszkezelés, konfliktuskezelés és reziliencia területein.
Azt tapasztalod, hogy nehezen birkózol meg egyéni életutadon bekövetkezett változásokkal, emiatt feszültnek és kimerültnek érzed magad. Stresszkezelési eszköztáradat tudom bővíteni. Segítek új célokat találni és kísérlek a megvalósítás útján.
Emberi kapcsolataidban felmerülő konfliktusokra nehezen találsz megoldást. A konfliktusmegoldásban való sikeresség önismereti kérdés is. Segítelek jobban érteni saját működésed és az egyes helyzetekben adott reakcióidat. Megoldásfókuszú módszerek tanításával meglévő erőforrásaidat mozgósítjuk és a sikeres megoldásaidból tanulva egyre többször fogod elérni a vágyott állapotot.
Munkám során tanítok autogén tréninget, használok mindfulness relaxációkat és a Segítő belső család szimbólumterápiás módszertan imaginációs eszközeit.
Azt tapasztalod, hogy nehezen birkózol meg egyéni életutadon bekövetkezett változásokkal, emiatt feszültnek és kimerültnek érzed magad. Stresszkezelési eszköztáradat tudom bővíteni. Segítek új célokat találni és kísérlek a megvalósítás útján.
Emberi kapcsolataidban felmerülő konfliktusokra nehezen találsz megoldást. A konfliktusmegoldásban való sikeresség önismereti kérdés is. Segítelek jobban érteni saját működésed és az egyes helyzetekben adott reakcióidat. Megoldásfókuszú módszerek tanításával meglévő erőforrásaidat mozgósítjuk és a sikeres megoldásaidból tanulva egyre többször fogod elérni a vágyott állapotot.
Munkám során tanítok autogén tréninget, használok mindfulness relaxációkat és a Segítő belső család szimbólumterápiás módszertan imaginációs eszközeit.